Pour Philippe Godin, les parents insupportables « sont intoxiqués par leurs propres émotions »
Être parent est un rôle complexe qui peut parfois mettre à l’épreuve notre patience et notre capacité à gérer nos émotions. Certains parents peuvent être qualifiés d’insupportables, car ils ont du mal à contrôler leur colère ou à communiquer de manière constructive avec leurs enfants. Selon Philippe Godin, psychologue spécialisé dans la parentalité, ces parents « sont intoxiqués par leurs propres émotions ». Il explique que ce phénomène peut avoir des conséquences néfastes sur le développement de l’enfant et propose des pistes pour aider les parents à mieux gérer leurs émotions.
L’importance de prendre du recul
Pour Philippe Godin, il est essentiel que les parents prennent du recul par rapport à leurs propres émotions avant de réagir face à une situation difficile. Lorsque nous sommes submergés par la colère ou la frustration, il devient difficile de répondre de manière adéquate aux besoins de nos enfants. Prendre quelques instants pour respirer profondément et se calmer peut permettre de réagir de manière plus réfléchie et bienveillante.
Il est également important de se rappeler que nos émotions ne sont pas nécessairement en lien direct avec le comportement de nos enfants. Parfois, nos propres blessures émotionnelles du passé peuvent être activées par certaines situations et influencer notre réaction. Prendre conscience de ces mécanismes peut aider à mieux comprendre nos réactions et à les moduler pour éviter de les projeter sur nos enfants.
Enfin, il est utile de se rappeler que nos enfants sont des individus à part entière, avec leurs propres émotions et besoins. Ils peuvent réagir différemment à une situation donnée et il est important de respecter leur point de vue. Prendre du recul permet donc de considérer l’ensemble de la situation et d’adopter une approche plus empathique et compréhensive envers nos enfants.
La gestion de ses émotions au quotidien
Philippe Godin propose plusieurs stratégies pour aider les parents à gérer leurs émotions au quotidien. Tout d’abord, il suggère de prendre soin de soi en faisant régulièrement des activités qui procurent du plaisir et de détente. Prendre du temps pour soi permet de se ressourcer et d’accroître sa résilience face aux difficultés.
Il recommande également de développer une communication bienveillante avec son enfant. Exprimer ses émotions de manière non violente et écouter activement ce que l’enfant a à dire favorise une relation basée sur la confiance et le respect mutuel.
Enfin, il est important de faire preuve de patience et de compréhension envers soi-même. Personne n’est parfait et il est normal de commettre des erreurs en tant que parent. Apprendre à se pardonner et à donner une seconde chance à soi-même permet de créer un environnement familial plus serein et équilibré.
Les conséquences pour l’enfant
Les parents insupportables peuvent avoir des conséquences néfastes sur le développement émotionnel et psychologique de leur enfant. En effet, lorsque les parents sont submergés par leurs propres émotions, ils peuvent réagir de manière excessive ou inappropriée face au comportement de leur enfant. Cela peut générer chez l’enfant un sentiment d’injustice, d’insécurité et une baisse de l’estime de soi.
De plus, les enfants ont tendance à imiter les comportements de leurs parents. Si ces derniers ont du mal à gérer leurs émotions, les enfants risquent de reproduire ces mêmes schémas de réactions dans leurs relations avec les autres. Il est donc primordial d’apprendre aux parents à mieux gérer leurs propres émotions afin de prévenir ces conséquences négatives sur leurs enfants.
Pour Philippe Godin, il est essentiel que les parents insupportables prennent conscience de l’impact de leurs propres émotions sur leur relation avec leurs enfants. En prenant du recul et en apprenant à gérer leurs émotions de manière constructive, ils pourront offrir un environnement familial plus serein et équilibré à leurs enfants. Apprendre à se connaître soi-même et à développer une communication bienveillante favorise un lien de confiance et de respect mutuel, essentiel pour le développement harmonieux de l’enfant.
