Chaque année, le 21 janvier est dédié à la Journée des câlins, une journée où les gens du monde entier sont encouragés à se donner mutuellement des câlins pour célébrer l’amour, la gentillesse et la connexion humaine. Mais qui sont ces « acharnés » qui continuent de distribuer des free hugs malgré les changements sociaux et les restrictions dues à la pandémie ? Dans cet article, nous allons explorer l’origine des free hugs, examiner pourquoi certaines personnes continuent de les distribuer et discuter des effets positifs que cela peut avoir sur notre bien-être mental.
L’origine des free hugs
Les free hugs ont été popularisés par Juan Mann, un Australien qui a commencé à distribuer des câlins gratuits dans les rues de Sydney en 2004. Son histoire a été partagée par le biais d’une vidéo YouTube qui a rapidement fait le tour du monde, encourageant d’autres personnes à suivre son exemple. Depuis lors, les free hugs sont devenus un phénomène mondial, avec des manifestations organisées dans de nombreuses villes à travers le monde.
La philosophie derrière les free hugs est simple : il s’agit d’offrir un peu d’amour et de réconfort à des étrangers qui peuvent en avoir besoin. Les câlins ont le pouvoir de libérer des endorphines, des hormones du bonheur, et de stimuler la production d’ocytocine, connue sous le nom d’hormone de l’attachement. Donc, en plus de réconforter ceux qui reçoivent les câlins, les distributeurs de free hugs bénéficient également des effets positifs sur leur bien-être mental.
Les motivations derrière les free hugs
Pour certains, l’envie de distribuer des free hugs est simplement un moyen de répandre de la joie et de l’amour dans le monde. Ces personnes croient en l’importance des petites actions de gentillesse et pensent que les câlins sont un moyen puissant de créer des connexions humaines authentiques.
Pour d’autres, les free hugs sont une manière de lutter contre la solitude et l’isolement. Dans notre société moderne, de plus en plus de personnes se sentent seules et déconnectées des autres. En offrant des câlins gratuits, ces personnes espèrent créer des moments de connexion chaleureuse et humaine, même avec des étrangers.
Enfin, il y a ceux qui distribuent des free hugs pour des raisons thérapeutiques. Les câlins sont souvent utilisés comme une forme de thérapie dans le traitement de la dépression, de l’anxiété et du stress. En donnant des câlins, ces individus peuvent se sentir utiles et apporter un peu de réconfort à ceux qui en ont besoin.
Les défis des free hugs pendant la pandémie
Avec la pandémie de COVID-19 en cours, les free hugs ont été grandement affectés. Les restrictions sanitaires et les mesures de distanciation sociale ont rendu difficile, voire impossible, la distribution de câlins gratuits de la manière habituelle. Cependant, cela n’a pas découragé certains « acharnés » qui ont adapté leur approche pour continuer à partager de l’amour et de la gentillesse pendant ces temps difficiles.
Des initiatives en ligne ont été lancées, encourageant les gens à envoyer des câlins virtuels ou des messages d’amour et de soutien. D’autres ont trouvé des moyens créatifs de distribuer des câlins tout en respectant les mesures sanitaires, comme utiliser des barrières en plastique ou des « câlins de panda » pour maintenir une distanciation physique.
Malgré ces défis, les free hugs continuent de résister, montrant que l’amour et la connexion humaine sont plus forts que jamais, même en ces temps troublés.
Les bienfaits des free hugs sur notre bien-être mental
Distribuer et recevoir des câlins gratuits peut avoir un impact positif sur notre bien-être mental. Les câlins libèrent des endorphines, qui sont responsables du sentiment de bonheur et de bien-être. Ils stimulent également la production d’ocytocine, qui est liée à l’attachement social et à la réduction du stress.
Les câlins peuvent aider à réduire l’anxiété et à améliorer notre humeur en nous faisant sentir aimés, soutenus et en sécurité. Ils renforcent également notre sentiment d’appartenance en créant des liens avec les autres et en favorisant la connexion émotionnelle. Enfin, les câlins peuvent même améliorer notre système immunitaire en réduisant les niveaux de stress et en favorisant la relaxation.
La Journée des câlins est une occasion de célébrer l’amour, la gentillesse et la connexion humaine. Malgré les défis posés par la pandémie de COVID-19, certains continuent de distribuer des free hugs en adaptant leur approche ou en trouvant des moyens alternatifs de partager de l’amour et de la réconfort. Les free hugs ont des bienfaits positifs sur notre bien-être mental en stimulant la production d’endorphines et d’ocytocine, en réduisant l’anxiété et en créant des liens émotionnels. Alors, la prochaine fois que vous verrez quelqu’un offrir des câlins gratuits, n’hésitez pas à vous joindre à eux pour profiter de ces moments de chaleur humaine et de connexion.